杨昊，男，1998年2月3日出生于云南石屏，国际级运动健将 ，中国男子跳水运动员 。2009年进入陕西跳水队 ，2010年底入选国家队 。2022年毕业于西安体育学院 。

2007年9月，获中美加国际少年儿童夏令营跳水比赛冠军 。2014年8月24日和26日，杨昊获得南京青奥会男子3米跳板和10米跳台冠军 。2017年7月17日，杨昊在国际泳联世界游泳锦标赛中获得男子双人10米台金牌 ；8月23日，获得中华人民共和国第十三届运动会男子双人10米跳台冠军 。2018年8月29日，获雅加达亚运会男子双人10米跳台冠军 。2022年7月4日，获2022国际泳联世锦赛跳水男子10米台季军 ；10月21日，获2022年跳水世界杯男子双人10米台冠军 。2023年3月23日，获2023年全国跳水冠军赛男子10米台冠军 ；4月14日和5月6日，获2023年跳水世界杯西安站和蒙特利尔站男子双人10米台冠军 ；7月，获得2023年世界游泳锦标赛男双10米台冠军。10月1日和4日，获杭州第19届亚运会跳水男子双人和单人10米跳台冠军 ；11月27日，获2023年全国跳水锦标赛男子双人10米台冠军 。2024年2月9日，获得多哈游泳世锦赛男子双人10米跳台金牌 ；2月11日，获2024年世界游泳锦标赛男子10米台冠军 ；3月3日，获跳水世界杯蒙特利尔站男子十米台冠军 ；4月，获2024世界泳联跳水世界杯总决赛男子双人10米跳台比赛冠军、男子单人10米台冠军、最佳男子运动员 ；6月18日，入选巴黎奥运跳水游泳名单 ；7月29日，中国组合杨昊/练俊杰以490.35分的成绩获得2024年巴黎奥运会跳水男子双人10米台金牌 。

中文名：杨昊

外文名：Yang Hao

国籍：中国

民族：汉族

出生地：云南石屏

出生日期：1998年2月3日

毕业院校：西安体育学院

运动项目：跳水

所属运动队：中国跳水队，陕西跳水队

主要奖项：2014年青奥会男子单人3米跳板冠军2014年青奥会男子单人10米跳台冠军2019年光州世锦赛10米跳台亚军2022国际泳联世锦赛跳水男子10米台季军2024年巴黎奥运会跳水男子双人10米台金牌

杨昊青奥会风姿

2003年8月，年仅5岁的杨昊陪表哥去参加网球、体操、跳水等运动项目的选拔，被当时的跳水教练沈国华选上，从此走上了跳水之路， 经过专业的训练后，在2007年9月，杨昊获中美加国际少年儿童夏令营跳水比赛冠军；2008年参加第六届城市运动会，男子3米板摘金；2009年全国少儿跳水冠军赛，杨昊与队友合作获得双人5米跳台第一名，并在3米跳板单项上摘得金牌；2009年进入陕西跳水队 ；2010年底，正式入选国家队

崭露头角

2012年，世界跳水青年锦标赛，男子一米板B组（14到15岁），杨昊夺得冠军 。

2013年，国际泳联跳水大奖赛意大利博尔扎诺站，在男双10米台比赛中，杨昊以529.95分获得亚军 。

2014年夏季青年奥林匹克运动会跳水比赛，8月24日，在男子3米跳板比赛中，杨昊以613.8分夺得冠军 。8月26日，男子10米台比赛中，杨昊以预赛598分的最高分进入决赛，决赛中发挥稳定，最终以665.90分夺冠。

2015年8月2日，俄罗斯喀山游泳世锦赛混合跳水双人3米板决赛，王涵/杨昊总成绩339.90夺冠。10月14日，第一届全国青年运动会，杨昊所参加的男子个人全能跳水项目共有11跳，包括6个10米台以及5个3米板动作，杨昊以882.85分的高分获得冠军 。

2016年1月18日，国际泳联跳水大奖赛，男单10米台，杨昊以499.50分夺冠。

杨昊（左一）在匈牙利布达佩斯游泳世锦赛双人10米台摘金

2017年3月9日，国际泳联跳水系列赛广州站，在男子双人十米台比赛中，杨昊和陈艾森夺得金牌 。4月2日，国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站，在男子双人十米台比赛中，杨昊和陈艾森以462.57分夺得冠军 。4月3日，国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站，在男子单人十米台比赛中，杨昊以总成绩574.80分夺得亚军。 4月24日，国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站，在男子单人十米台比赛中，杨昊以564.50分夺得亚军； 在男子双人十米台比赛中，杨昊和陈艾森以477.84分夺得冠军 。7月18日，2017年匈牙利布达佩斯游泳世锦赛，在男子双人10米跳台决赛里，杨昊和陈艾森以498.48分夺得冠军 。8月21日，中华人民共和国第十三届运动会跳水男子个人全能的比赛中，杨昊获得银牌 。8月23日，第十三届全运会，在男子双人十米台决赛中，陈艾森和杨昊以496.95分获得冠军 。

大放异彩

2018年国际泳联跳水系列赛日本富士站男子双人10米台比赛

2018年3月9日，国际泳联跳水系列赛北京站，在男子双人10米跳台决赛，杨昊和陈艾森以484.29分夺得冠军 。3月15日，国际泳联跳水系列赛日本富士站，在男子双人10米跳台决赛，杨昊和陈艾森以449.91分夺得冠军 。6月8日，2018年第21届国际泳联跳水世界杯，在男子双人十米台的比赛上，杨昊和陈艾森以491.73分获得冠军。 6月14日，2018年全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛，在男子双人10米台决赛中，杨昊和陈艾森以493.50分夺冠。 8月6日，杨昊入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。 8月29日，2018年雅加达亚运会，在男子双人10米跳台比赛中，杨昊和陈艾森以总成绩466.47分获得冠军，中国队实现五连冠。

2019年7月1日，杨昊入选中国跳水队光州游泳世锦赛18人参赛名单 。7月20日，韩国光州世界游泳锦标赛跳水项目收官，在跳水男子10米台的比赛中，杨昊以585.75分摘得银牌。

2020年2月29日，东京奥运中国跳水冠军达标赛，男子单人十米台，杨昊总分554.70分排名第一 。5月，中国跳水冠军达标赛第三站上，杨昊尝试了难度系数为3.5的新动作407B，这让他的成套动作难度随之提升了0.3，最终杨昊跳出了571.75分夺冠，这一成绩也超过队内的高标准达标线1.75分，同时他也是2020举行的三站达标赛以来唯一一个在男子10米台上达标的选手。

2022年6月9日，入选中国跳水协会公布的2022年国际泳联第19届游泳世锦赛名单。

2022年6月28日，2022年布达佩斯游泳世锦赛男双10米台预赛第一名晋级决赛（练俊杰/杨昊）。 6月29日，在2022国际泳联世锦赛跳水男子双人10米台决赛中，中国组合练俊杰/杨昊以467.79分获得冠军。 7月2日，2022年布达佩斯游泳世锦赛跳水项目预赛，杨昊难度系数3.7的109C(向前翻腾四周半抱膝)，表现一般得到72.15分，以468.20分列在第二进入半决赛； 7月2日，在匈牙利布达佩斯举行的2022年世界游泳锦标赛跳水项目男子10米台半决赛中，中国选手杨昊晋级决赛。 7月4日，2022国际泳联世锦赛跳水男子十米台决赛中，杨昊摘得季军。 10月10日，入选中国跳水队公布的在柏林举办的FINA跳水世界杯参赛名单，并参加男子单人10米台及男子双人10米台比赛。 10月21日，2022年国际泳联跳水世界杯男双10米台决赛，中国组合练俊杰/杨昊以总分444.84分夺得冠军。 10月23日，2022年跳水世界杯男子10米台决赛，杨昊以472.20分的成绩获得亚军。

稳步发展

2023年世界游泳锦标赛男子10米台比赛

2023年3月19日，在上海举行的2023全国跳水冠军赛上，练俊杰和杨昊以总分458.07分的成绩，获得了男子双人10米跳台的金牌。 3月23日，在2023全国跳水冠军赛男子10米台决赛，杨昊以总分535.60夺得冠军 。4月6日，入选2023年跳水世界杯西安站参赛名单 。4月14日，2023跳水世界杯西安站男子双人十米台比赛，中国组合杨昊、练俊杰以总分457.23获得金牌。 4月16日，2023世界泳联跳水世界杯西安站迎来最后一个比赛日。男子10米台跳水决赛，中国选手杨昊以574.40分夺得中国第八金。 4月16日，2023跳水世界杯西安站，陈艺文/陈芋汐/王宗源/杨昊夺得混合团体赛金牌。 5月6日，跳水世界杯蒙特利尔站，练俊杰/杨昊以456.72分的成绩获得男双10米台决赛冠军。 5月8日，2023年跳水世界杯蒙特利尔站男子10米台决赛，杨昊以总分580.25，夺得金牌 。5月8日，跳水世界杯蒙特利尔站团体赛，由王宗源、杨昊、陈芋汐、陈艺文组成的中国队以总分489.25分摘得金牌。 6月30日，入选2023年福冈世界游泳锦标赛、杭州亚运会跳水项目男子10米跳台、男子双人10米跳台正式运动员名单 。7月17日，2023年世界游泳锦标赛男双10米台决赛中，练俊杰/杨昊获得冠军。 7月22日，在2023年世界游泳锦标赛男子10米台跳水决赛，杨昊获得季军 。8月4日，2023世界泳联跳水世界杯超级总决赛在德国柏林欧罗巴体育公园的游泳跳水馆开赛，男子双人10米台决赛中，福冈世锦赛冠军组合练俊杰/杨昊以471.00分折桂。 8月6日，2023年世界泳联跳水世界杯总决赛男子10米台决赛中，杨昊以537.25分的总成绩夺得冠军。 8月7日，柏林跳水世界杯男子10米台跳水决赛中，获得金牌。

在杭州第19届亚运会夺得金牌（左边杨昊）

2023年9月12日，杭州第19届亚运会中国代表团成立，杨昊入选跳水项目大名单。 10月1日，杭州第19届亚运会跳水男子双人10米跳台比赛，中国组合杨昊/练俊杰以492.63的成绩夺得金牌。 10月4日，在杭州第19届亚运会跳水男子单人10米跳台比赛中，杨昊以554.35的成绩获得金牌 。11月25日，2023年全国跳水锦标赛男子10米台决赛，杨昊以559.05分的成绩获得亚军。 11月27日，2023年全国跳水锦标赛男子双人10米台决赛，杨昊/练俊杰以总分463.14分获得冠军。 12月2日，哈世界游泳锦标赛跳水项目选拔赛（第二站）男子10米跳台决赛，杨昊以546.00分获得冠军。 12月3日，多哈世锦赛跳水项目选拔赛第二站男子双人10米跳台决赛中，练俊杰/杨昊冠军 。

2024年1月19日，杨昊入选2024年世界游泳锦标赛中国跳水队参赛名单。 2月9日，2024世界泳联世锦赛，中国跳水队练俊杰/杨昊夺得男双10米台跳水世锦赛三连冠 。2月11日，在2024年世界游泳锦标赛男子10米台决赛中，杨昊以564.05分获得冠军。 3月2日，在2024年跳水世界杯蒙特利尔站，男女混合3米板和10米台团体赛中，由四位世界冠军陈艺文 、王宗源、陈芋汐和杨昊组成的中国队，以506.35分夺得冠军。 3月3日凌晨，跳水世界杯蒙特利尔站男子十米台决赛，杨昊以533.00分，领先第二名2.10分夺得金牌。 3月4日，在跳水世界杯蒙特利尔站男子双人10米台决赛中，杨昊/练俊杰以457.23分获得金牌。 4月19日，2024世界泳联跳水世界杯总决赛，练俊杰/杨昊获得男子双人10米跳台比赛冠军。 4月19日，在2024年世界泳联跳水世界杯西安总决赛混合团体比赛中，陈艺文/杨昊/陈芋汐/王宗源组成的中国队，四轮6跳总分500.75夺冠。 4月21日，获得2024年世界泳联跳水世界杯男子总冠军。 7月29日，在2024年巴黎奥运会跳水男子双人10米台比赛中，中国组合杨昊/练俊杰发490.35分的成绩夺得金牌。

中国选手练俊杰（右）/杨昊在比赛中

中国选手练俊杰（右）/杨昊在比赛中

中国选手练俊杰（前）/杨昊在比赛中

中国选手练俊杰（前）/杨昊在比赛中

中国选手练俊杰（左）/杨昊庆祝胜利

冠军中国选手练俊杰（右）/杨昊展示金牌

冠军中国选手练俊杰（左四）/杨昊（左三）在颁奖仪式上

冠军中国选手练俊杰（左四）/杨昊（左三）登上领奖台

冠军中国选手练俊杰（左四）/杨昊（左三）登上领奖台

冠军中国选手练俊杰（左四）/杨昊（左三）登上领奖台

冠军中国选手练俊杰（左四）/杨昊（左三）登上领奖台

中国选手练俊杰（左）/杨昊庆祝胜利

日期	赛事	项目	分数	名次
2013年6月30日	国际泳联跳水大奖赛意大利博尔扎诺站	男双10米台比赛	529.95分	亚军
2014年8月24日	青奥会	男子3米跳板比赛	613.8分	冠军
2014年8月26日	青奥会	男子10米台比赛	665.90分	冠军
2016年1月18日	国际泳联跳水大奖赛	男子单人十米台和	499.50分	冠军
2017年3月9日	国际泳联跳水系列赛广州站	男子双人10米台比赛	463.71分	金牌
2017年4月2日	国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站	男子双人10米台比赛	462.57分	冠军
2017年4月3日	国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站	男子单人10米台比赛	574.80分	亚军
2017年4月24日	国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站	男子单人10米台比赛	564.50分	亚军
2017年4月24日	国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站	男子双人10米台比赛	477.84分	冠军
2017年7月18日	匈牙利布达佩斯游泳世锦赛	男子双人10米跳台决赛	498.48分	冠军
2017年8月23日	第十三届全运会	男子双人10米台决赛	496.95分	冠军
2018年3月9日	国际泳联跳水系列赛北京站	男子双人10米跳台决赛	484.29分	冠军
2018年3月15日	国际泳联跳水系列赛日本富士站	男子双人10米跳台决赛	449.91分	冠军
2018年6月8日	第21届国际泳联跳水世界杯	男子双人10米台的比赛	491.73分	冠军
2018年8月29日	2018年雅加达亚运会	男子双人10米跳台比赛	466.47分	冠军
2019年7月20日	2019年韩国光州世界游泳锦标赛	跳水男子10米台比赛	585.75分	银牌
2020年2月29日	东京奥运中国跳水冠军达标赛	男子十米台跳台决赛	554.70分	冠军
2020年5月23日	中国跳水达标赛第三站	男子十米台跳台比赛	571.75分	冠军
2022年7月2日	2022年布达佩斯游泳世锦赛	男单十米台跳台比赛	468.20分	第二
2022年10月21日	2022年国际泳联跳水世界杯	男双10米台跳台比赛	444.84分	冠军
2022年10月23日	2022年跳水世界杯	男子10米台跳台比赛	472.20分	亚军
2023年3月19日	2023全国跳水冠军赛	男子双人10米跳台比赛	458.07分	冠军
2023年3月23日	2023全国跳水冠军赛	男子10米跳台比赛	535.60分	冠军
2023年4月16日	2023年跳水世界杯西安站	混合团体跳台比赛	469.35分	冠军
2023年11月25日	2023年全国跳水锦标赛	男子10米跳台比赛	559.05分	亚军
2023年11月27日	2023年全国跳水锦标赛	男子双人10米跳台比赛	463.14分	冠军
2023年12月3日	多哈世锦赛跳水项目选拔赛第二站	男子双人10米跳台比赛	498.93分	冠军
2024年2月9日	多哈游泳世锦赛	男子双人10米跳台比赛	470.76分	冠军
2024年3月2日	2024年跳水世界杯蒙特利尔站	男女混合3米板和10米跳台比赛	506.35分	冠军
2024年3月3日	2024年跳水世界杯蒙特利尔站	男子十米台决赛	533.00分	冠军
2024年3月4日	跳水世界杯蒙特利尔站	男子双人10米跳台比赛	457.23分	冠军
2024年4月19日	2024世界泳联跳水世界杯西安站	混合团体跳台比赛	500.75分	冠军
2024年4月21日	2024世界泳联跳水世界杯	男子十米跳台比赛	557.60分	冠军
2024年7月29日	2024年巴黎奥运会	男子双人10米台	490.35	冠军

体育类

获奖时间 奖项名称 获奖结果 2024-7-29 2024年巴黎奥运会跳水男子双人10米台金牌 获奖 2024-4-21 2024世界泳联跳水世界杯男子十米跳台冠军 获奖 2024-4-19 2024世界泳联跳水世界杯总决赛混合团体跳台冠军 获奖 2024-3-4 2024年世界杯蒙特利尔站男子双人10米跳台比赛冠军 获奖 2024-3-3 2024年跳水世界杯蒙特利尔站男子十米台决赛冠军 获奖 2024-3-2 2024年跳水世界杯蒙特利尔站男女混合3米板和10米跳台比赛冠军 获奖 2024-2-9 多哈游泳世锦赛男子双人10米跳台比赛冠军 获奖 2023-12 入选2023年度福布斯中国30 Under 30榜 获奖 2023-11-27 2023年全国跳水锦标赛男子双人10米台冠军 获奖 2023-11-25 2023年全国跳水锦标赛男子10米台亚军 获奖 2023-10-4 杭州第19届亚运会跳水男子单人10米跳台冠军 获奖 2023-10-1 杭州第19届亚运会跳水男子双人10米跳台冠军 获奖 2022-10-21 2022年国际泳联跳水世界杯男双10米台冠军 获奖 2009 全国少儿跳水冠军赛男子3米跳台比赛亚军 获奖

双人获奖

获奖时间 奖项名称 获奖作品 获奖结果 2019-10-25 全国少儿跳水冠军赛男子双人5米跳台比赛冠军 获奖 2019-07-20 第18届世界游泳锦标赛男子单人10米跳台亚军 获奖 2018-08-29 2018年雅加达亚运会男子双人10米跳台比赛冠军 陈艾森 获奖 2018-06-08 第21届跳水世界杯男子双人10米跳台冠军 陈艾森 获奖 2018-03-15 国际泳联跳水系列赛日本富士站男子双人10米跳台决赛冠军 陈艾森 获奖 2018-03-09 国际泳联跳水系列赛北京站男子双人10米跳台决赛冠军 陈艾森 获奖 2017-08-23 第十三届全运会男子双人10米台决赛冠军 陈艾森 获奖 2017-07-23 第17届世界游泳锦标赛男子单人10米跳台季军 获奖 2017-07-18 第17届世界游泳锦标赛男子双人10米跳台冠军 陈艾森 获奖 2017-07-18 匈牙利布达佩斯游泳世锦赛男子双人10米跳台决赛冠军 陈艾森 获奖 2017-04-24 国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站男子双人10米台比赛冠军 陈艾森 获奖 2017-04-02 国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站男子双人10米台比赛冠军 陈艾森 获奖 2017-03-09 国际泳联跳水系列赛广州站男子双人10米台比赛冠军 陈艾森 获奖 2015-08-02 第16届世界游泳锦标赛男女混合双人3米板冠军 王涵 获奖 2013 国际泳联跳水大奖赛意大利博尔扎诺站男子双人10米台比赛冠军 获奖

场外荣誉

获奖时间 奖项名称 获奖作品 获奖结果 2017-12-5 2017CCTV体坛风云人物年度最佳组合奖 陈艾森 提名 2017-11-20 2017中国十佳劳伦斯冠军奖最佳组合奖 陈艾森 提名

个人获奖

获奖时间 奖项名称 获奖结果 2017-04-24 国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站男子单人10米台比赛亚军 获奖 2017-04-03 国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站男子单人10米台比赛亚军 获奖 2014-08-26 青奥会男子10米台比赛冠军 获奖 2014-08-24 2014年青奥会男子3米跳板比赛冠军 获奖 2012-10-10 世界跳水青年锦标赛男子1米板B组冠军 获奖 2009-08 全国少儿跳水锦标赛男子3米跳台比赛冠军 获奖 2009-08 全国少儿跳水锦标赛男子1米跳板比赛季军 获奖 2009-08 全国少儿跳水锦标赛男子3米跳板比赛季军 获奖 2009 全国少儿跳水冠军赛男子3米跳板比赛冠军 获奖 2008 全国少儿跳水冠军赛男子5米跳台比赛季军 获奖 2007-09 中、美、加国际少年儿童夏令营男子跳水比赛冠军 获奖

杨昊只有入水角度近了一些些，但个人技术没有任何问题。空中的节奏也非常同步，打开、入水也是在一个高度上，就像我之前说的那样，杨昊的水感真的非常棒 。（中国跳水运动员吴敏霞 评）

杨昊的发挥非常稳定，不仅在自己的主项10米台取得一定的领先优势，在3米板中，杨昊也能够发挥出较高的水准。孩子现在基本动作没什么问题，就是在难度动作上，还和国内顶尖选手有一定的差距 。（原国家跳水队主教练李利杰 评）

作为陕西省跳水队的领军人物，杨昊的出色表现不仅仅体现在他的金牌数量上，更在于他在比赛中所展现出的高超技艺和稳定心态 。（陕西体育 评）