何长瑜（？—约443年），东海郡（今江苏连云港）人，南朝宋诗人，为谢灵运之友。《诗品》有其评价，今存其诗二首。

灵运与何长瑜、谢惠连、荀雍、羊溶之以文会友，号称“灵运四友”。长瑜曾在谢方明家中任职，为谢方明之子谢惠连之师，谢灵运甚欣赏长瑜，不经过叔父方明同意，直接把长瑜接回家中。

长瑜后又为临川王刘义庆幕府参军，以韵语嘲弄同僚，贬为曾城令。443年，庐陵王刘绍聘为参军，赴官时遇溺而卒。

何长瑜初为临川王刘义庆王国侍郎、平西记室参军。以戏用韵语嘲弄义庆州府僚佐，贬为曾城令。元嘉二十年（443年），庐陵王绍镇寻阳，请为南中郎行参军，掌书记之任。赴任途中遇暴风雨溺死。曾与谢灵运族弟惠连、荀雍、羊溶之以文章赏会，共为山泽之游，时称灵运“四友”。钟嵘《诗品》将其诗列入下品。有集八卷，佚。《先秦汉魏晋南北朝诗》存其诗二首。